勇毅愛亂跑

記得上星期騎梅花越嶺時有跟老船長提起過，以後不一定只約騎，還可以約跑

，老船長有條私房路線 " 環湖半馬 "。

昨天回苗栗老家，回來時己經晚上十點多了，打開電腦一看，老船長約跑環湖

，這下可慘了，那麼快就下戰帖，而且就在今天早上，連挫咧等的機會都不給 ~

今天的氣溫有點下降，對一般人來說是個睡大頭覺的好日子，但對喜歡跑步的人

來說卻是個不可多得的好天氣。早上五點半鬧鐘響起，但我卻賴到六點多才爬起

來，這種天氣起床比跑半馬還辛苦，因為約了七點，硬著頭皮也得爬起來。

七點老船長果然準時出現，在熱身完後於七點十餘分起跑，環湖半馬的路線是壩

頂到環湖出口 (百吉國小) 折返，剛剛好二十一公里。同行的還有一位陳上校，我

一看怎麼那麼面熟，咦 ~ 不是阿通的朋友嗎，但我今天才知道他是上校退伍。就

這樣一邊跑一邊看風景，這條路對我來說已經很熟悉了，因為騎羅馬、東眼山、

北橫都一定要經過這裡，風景自然是一級捧的。

回程只看到這兩個怪腳還邊跑邊聊，我卻上氣不接下氣，我實在不敢在這裡說出

他們兩個的年齡，這樣只會讓我想找地洞鑽 ~ 這兩位都是全馬三小時級的高手。

也還好有兩位前輩的激勵，不然回程的上坡段我可能要用走的了，兩位前輩也傳

授了一些長跑的心得與技巧，除了苦練還是苦練吧 ~

因為環湖公路上上下下，上坡的時候比較累，就像騎車一樣，但下坡未必比較輕

鬆，因為膝蓋負擔的力量更大。好不容易龜到了終點，時間差不多是兩小時，就

這樣完成了我的環湖半馬初體驗。

回到了停車場，又有好幾個慢跑的愛好者，大伙又聊了一下，原來老船長都認識

，聽老船長介紹才知道，裡面又有幾個全馬三小時內的高手，哇 ~ 三小時內的成

績在全國大賽都可排進前幾名吶！ 沒想到環湖公路竟然是個臥虎藏龍的地方。

拜老船長所賜 ................... 繼 ING 後，我又要殘障一禮拜了