勇毅愛亂跑

2012 04 22 begin_of_the_skype_highlighting 2012 04 22 免費  end_of_the_skype_highlighting     石門水庫慢跑 ( 21K )

同事邀約水庫慢跑，有拍照，那我就加減記錄，有圖有真相啦..

這次標題用 " 慢跑 "，不是練跑，所以要怎麼跑、跑多少，隨緣啦 !!

寧靜的石門水庫晨景，跑步之外的視覺享受 

跑步是件無聊的事，但人數夠多，這個想法則會完全改觀 ^^...

這群大陣仗才是來練跑的 - 不約而同的桃馬 ( 桃園馬拉松協會 )

大伙假日都常來這裡，早就不陌生了

人好多，我們慢一點出發，輸人不輸陣  

未來有可能規劃一些沒有補給的路線跑步，所以這次背著輕型背包跑，

先適應一下，還好負擔並不明顯

跑步兼賞桐花

部份的跑友於 6 K 處先折返，小跑 12 K

慢出發的維銘也趕了上來，我們照例完成 21 K，其中維銘與崑哥今天赤足跑

最近很流行赤足長跑，看起來很健康，聽他們形容是能更貼近大自然，

當然這須要循序漸進，慢慢拉長距離，或許改天也可以試試 ..

桃馬高手如雲，擁有幾名全國賽名列前茅的選手，今天練跑兼慶生會，

活動完後在停車場切蛋糕，我們切西瓜，正好可以交流一下  

跑步就像一首輕快的歌 - 他給我不同的快樂....

                                                              謝謝來訪