勇毅愛亂跑

日期：2013 02 24免費  end_of_the_skype_highlighting     活動：櫻花盃馬拉松線試跑 30 K

地點：雙溪區雙溪高中     人員：愛跑鹿跑友 27 人

距離櫻花盃馬拉松還有兩個星期，這項賽事設有初馬獎，初次挑戰馬拉松的跑友，

只要能在 6.5 小時內完成全程 42 K 的競賽，就能獲得大會頒贈有個人姓名，

精美的琉璃馬獎座，因此成了北部最受歡迎的比賽之一，即使路線艱難，

很多跑友都是衝著這匹琉璃馬，不惜放手一博，把人生的第一場馬拉松獻給櫻花盃，

這場子去年的初馬人數約五百人，今年大會統計暴增至二千五百人

我們愛跑鹿社團今年也贊助了三十餘位跑友挑戰初馬，

為了讓這些跑友比賽當日能順利完成，今天特地移地訓練，實地操演，

一早來到雙溪高中旁停車，下圖為比賽路線高度圖，捨去前 10 K 的平面道路，

取最精華的 30 K，提早適應坡度，海拔落差約 50 M ~ 500 M

今天的天氣非常好，怎麼說呢？之前來過這裡比賽共三次，都是這種天氣，

每年三月雙溪的天氣大都溼冷，去年還遇到 10 度的雨天，是最慘的一次，

今天連氣候及一併模擬，真好！

一早氣溫 14 度，今天忘了帶輕便雨衣，感謝 Carol 贊助

這次參與練跑的跑友大多是初馬的參賽者，熱情戰勝了天氣，風雨無阻，

要是一個人來，我想早就掉頭回家了補眠了吧

雙溪通往宜蘭的雙泰產道路，一路直上的髮夾彎，恐怖喔 ~

這季節杜鵑盛開，跑步兼賞花，一兼二顧 ..

沿途還有不少民眾搖下車窗幫我們加油，感恩 ~

雙泰產業道路也是北部賞櫻的重要景點，沿途有三百多顆的櫻花盛開，

美不勝收，只是天氣不佳，相形失色

抵達最高點 ( 辭職嶺 )

辭職嶺 的由來，依據雙溪鄉公所的解釋，故事發生在「民國六十年間，

某位前往泰平國小就任的老師，行至此山時，感慨山路崎嶇，故而辭職」。

難怪我們也有跑不下去的感覺，哈..

愛跑鹿的頭頭 崑哥 親自督軍，還自掏腰包開車定點支援

折返點位於過虎豹潭約 2 K 處

今日練跑進帳 30 K，回程的大下坡，大家跑的比較保守，因為很冷，

我獨自狂奔回停車處更衣，坡度大，相對行徑間手臂擺動，兩膝負荷也較大，

第二天全身有點小酸痛咧

跑完拉筋是必要的動作，只是怕他們把公佈欄給推倒了  

希望大家當日都能保持最佳狀態，順利通過考驗 ..

                                                          謝謝來訪！